为积极响应教育部“自2024年起，将5月确定为全国学生心理健康宣传教育月”的决定，切实做好心理健康宣传教育主题活动，促进我校心理健康教育工作走深走实，营造关心关爱青年学生心理状态的浓厚氛围，助力学生关爱自我、增强心理韧性，我校学生工作部（处）心理健康教育中心特此承办由中国农工民主党四川省委员会、四川省心理学会、封面新闻等单位共同发起的“我爱我·蜀心安”心理健康月系列活动。5月22日，邀请四川省心理学会理事、四川省高校心理健康教育专委会委员张娜，围绕大学生“积极心态与压力管理”主题和现场师生交流心理健康的“正确画像”以及如何认识压力，以积极心态维护心理健康。
本次讲座聚焦于学生身体健康与心理健康之间的紧密关系，指出二者相辅相成，缺一不可。通过理论讲授与学生案例相结合的方式，引导大学生正确认识心理健康，了解科学应对压力管理的方法。张娜强调，积极的心态能够帮助个体更好地应对生活中的压力和挑战，提高生活满意度和幸福感，实现人生价值。她分享了一些实用的方法，如转移注意力、合理发泄情绪、理智控制法等，帮助大学生学会如何培养积极心态，有效管理压力。讲座最后，张娜寄语同学们：“幸福不在于我们拥有很多东西，而在于我们怎么想。”她鼓励在场师生积极面对生活中的挑战，培养健康的心态，追求内心的幸福与满足。
此次讲座是我校“525心理健康宣传教育月”的重要活动，旨在营造良好的校园氛围，提升师生心理健康知识水平和素养，推动学生心理健康工作提质增效，促进学生身心健康发展。在这个快节奏的社会里，我们时常面临着各种压力和挑战，而一个健康的心理状态，是我们迎接这些挑战的重要武器。让我们携手共进，用爱与关怀温暖每一个心灵，让心理健康成为我们共同追求的美好愿景。
（撰稿：雒姌；审稿：荀月凤）
