我的快乐密码——学生处心理咨询中心朋辈辅导 为了帮助大家做好情绪管理,11月30日晚7点,学生处心理咨询中心引导员黄勇在团体辅导室(6386)开展了以“情绪管理”为主题的朋辈辅导。 活动开始,成员们通过开展“叠罗汉”游戏让大家相互认识,然后“卸下包袱”建立了一个轻松的环境,之后的“典型故事”分析把大家引入主题,一个简单好玩的“表情传递”游戏烘托出快乐心情的重要,从“我的大学生活”,“快乐密码”和“快乐宣言”让成员明白生活中充满着快乐,寻找让自己迅速快乐的法宝以及让大家学着自己控制自己的情绪,最后在“叠报纸”的游戏中结束。本次活动,大家都积极参与,气氛轻松愉快,快乐其实很简单,只要你用心活着,用心去感受,很多时候都是我们的开心时刻 |